識者「1日一万歩歩けば勝手に痩せてく」←これ

1:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/06/14(土) 12:11:26.307 ID:AkTT3aXl0

デスクワークしてたら結構厳しいだろ



2:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/06/14(土) 12:12:01.055 ID:UDceSocz0

デスクワークしながら歩け



4:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/06/14(土) 12:12:38.937 ID:MDdLdbegr

デスク重いから効果ありそうじゃね



5:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/06/14(土) 12:14:32.252 ID:qpVl4Hn40

通勤で往復5000歩
会社であちこち移動3000歩
昼休みに階段昇降2000歩



7:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/06/14(土) 12:16:33.730 ID:eboeQx/A0

>>5
階段歩きすぎだろ
ビルでも登ってんのか



6:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/06/14(土) 12:15:16.733 ID:AkTT3aXl0

昼休みにあるけても1000～2000歩



8:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/06/14(土) 12:17:30.109 ID:PZmCprtI0

有識者「人によって適切な歩数がある　ただ歩数を増やせばいいだけではなーいいいい！！！」



9:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/06/14(土) 12:18:10.341 ID:AkTT3aXl0

階段昇降は数年前本社ビル勤務だった時によくやってた
今の建物は3階建だから無理



10:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/06/14(土) 12:19:07.737 ID:MDdLdbegr

3階建てだから無理とは？



11:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/06/14(土) 12:19:33.079 ID:AkTT3aXl0

>>10
すぐ終わる



16:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/06/14(土) 12:22:37.048 ID:AkTT3aXl0

>>12
から無理



18:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/06/14(土) 12:24:09.747 ID:1zrQqHjZ0

常に貧乏ゆすりしてたらあるいてるみたいなもんじゃね？



20:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/06/14(土) 12:24:58.596 ID:2yK8MER30

これ中高年がそのまま実践して膝壊すんだよね



元スレ
識者「1日一万歩歩けば勝手に痩せてく」←これ
https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1749870686/
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         コメント一覧 (12)

          • 1. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2025年06月15日 06:46
          • 会社で毎日1万歩歩いてるのに全く痩せない（デブ）
          • 8. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2025年06月15日 09:29
          • >>1
            そら一万歩歩いてもそれで消費する以上のカロリー取ったら太るだろｗ
          • 2. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2025年06月15日 07:10
          • デスワークならスグですよ
          • 3. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2025年06月15日 07:13
          • 通勤徒歩なら一万歩いけんじゃねえの
          • 4. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2025年06月15日 07:17
          • 聞いたことない
            10000歩は痩せるんじゃなくて健康の目安だろ
          • 5. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2025年06月15日 07:17
          • 1万ぐらいで痩せるわけないやん
          • 6. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2025年06月15日 07:29
          • ルームランナーか足踏みするやつ買えよ
          • 7. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2025年06月15日 08:40
          • 一万歩程度だと現状維持しかできない
            それでもやらないよりマシだけど
            学生のとき合宿とかで一日中武道の稽古してたときはいくら食べても痩せていって、頬とかコケていった
            2時間1セットの稽古で汗とかも含めて3kg落ちてたから、いくら食べても代謝が勝つレベルだった
          • 9. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2025年06月15日 10:34
          • ちょっと前に読んだ健康系記事では、７千か８千歩くらいでよいというのがあったな。一万歩はオーバーワークに近いみたいな。
          • 10. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2025年06月15日 18:10
          • 病院でも7000歩にしとけと言われるよ
            1万歩いて膝壊す人続出なんだって
          • 11. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2025年06月15日 18:24
          • いや 日常の仕事や通勤で結構体動かしてるんなら そこまでやんなくて良いとも言ってる
            結局平行して食事制限もしないと痩せない
          • 12. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2025年06月15日 21:26
          • そうやってスマホいじってる暇があったら歩けばいいのに

        はじめに

        コメント、はてブなどなど
        ありがとうございます(｀・ω・´)

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