【悲報】寝る前にすること多すぎる : エレファント速報：SSまとめブログ

【悲報】寝る前にすること多すぎる

1:それでも動く名無し 2025/05/10(土) 21:31:05.32 ID:0du71y8+0

風呂に浸かる、ストレッチをする、リラックスできる音楽を聴く、アロマを焚く、読書をする、ストレッチをする、パジャマに着替える、照明の光度を下げる、室温・湿度を維持する

2:それでも動く名無し 2025/05/10(土) 21:31:30.83 ID:0PGrMd8R0

わかる

3:それでも動く名無し 2025/05/10(土) 21:31:51.07 ID:e47VvGJE0

歯磨かんの？

4:それでも動く名無し 2025/05/10(土) 21:32:02.78 ID:m+v/fxQM0

ストレッチマンかよ

5:それでも動く名無し 2025/05/10(土) 21:32:03.09 ID:M6CtqVxL0

こんなことせんと風呂上がって水飲んで布団にダイブが1番リラックスできる

6:それでも動く名無し 2025/05/10(土) 21:32:05.04 ID:oSdyJzk00

化粧水つけたり保湿はしないんやな

8:それでも動く名無し 2025/05/10(土) 21:32:59.79 ID:aKGuTIwid

こん！

9:それでも動く名無し 2025/05/10(土) 21:33:13.10 ID:UhbSXPFi0

ファイティングポーズ

11:それでも動く名無し 2025/05/10(土) 21:35:07.79 ID:zW1fNld30

なんgやめる←

13:それでも動く名無し 2025/05/10(土) 21:39:02.66 ID:8IHxp3bZ0

ホットミルク飲んで20分ほどストレッチするだけでいいぞ
ほとんど朝まで熟睡

16:それでも動く名無し 2025/05/10(土) 21:49:49.58 ID:DlhQkgsx0

>>13
吉良吉影乙
ホットミルクは寝る2時間前までに飲み終わってた方がいいぞ

17:それでも動く名無し 2025/05/10(土) 21:52:24.19 ID:KTTo51l80

>>1
独身OLのナイトルーチンVLOGみたいだな….

19:それでも動く名無し 2025/05/10(土) 21:53:48.72 ID:/aTlLac60

インスタで#丁寧な生活とか投稿してそう

20:それでも動く名無し 2025/05/10(土) 21:55:06.21 ID:KTTo51l80

整った生活の実践

21:それでも動く名無し 2025/05/10(土) 21:56:00.53 ID:KTTo51l80

コスメ要素がない

23:それでも動く名無し 2025/05/10(土) 21:56:58.86 ID:XWAEXwYJ0

電気を消す
寝る🥺

24:それでも動く名無し 2025/05/10(土) 21:57:50.73 ID:/mmihB6J0

男なら風呂出たら髪乾かしてプロテイン飲んで寝ろ

26:それでも動く名無し 2025/05/10(土) 22:01:52.62 ID:82zgeRaX0

リラックスする事が義務的になってしまうと逆に緊張して交感神経優位になるぞ

27:それでも動く名無し 2025/05/10(土) 22:11:07.32 ID:kAr9wPBW0

ストレッチの順番間違えたらまた風呂からやり直しや

元スレ
【悲報】寝る前にすること多すぎる
https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1746880265/

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コメント一覧 (3)

- 1. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
- 2025年05月11日 15:33
- くだらない気休めだと思うかもしれんが、心臓のバイパス手術を受ける羽目になるよりはマシだ。
- 2. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
- 2025年05月11日 17:40
- イッチは面白いと思ったんだろうな
- 3. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
- 2025年05月11日 20:29
- 風呂入って歯を磨いたらあとは寝るだけや

はじめに

コメント、はてブなどなど
ありがとうございます(｀・ω・´)

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