コメント一覧 (7)

1. • 1. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
   • 2024年08月04日 10:03
   • 朝飯は一日の食事の中で一番大事よ。
     
     単純に前日の夕食から長時間が過ぎてるわけだから、体はガス欠状態なのよ。
     朝ガッツリと栄養補給してれば、昼と夜はそこまでたくさん食べなくていい。
     むしろ夜は少なめにして胃腸の負担を減らしたほうがいい。
     
     早寝して早起きして、ちょっと散歩して朝飯をガツッと食う。これが一番よ。
2. • 2. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
   • 2024年08月04日 10:28
   • イギリスだって朝食全振りな所もあって、朝だけはやたらと大量に食うしそこが美味い
     他の時間帯の食事はお察し
     今では食事情は違うだろうけど
3. • 3. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
   • 2024年08月04日 10:35
   • 大昔の人間は昼飯は食わない方だったし夜は明かりがなくて飯をこさえられないから
     朝にガッツリと食っていたはず
     昼も食って夜もドカ食いするようになった現代人は肥えて表面上ガタイこそよくなったものの
     腸内が夜にも働いているので過剰な負担がかかり常時慢性的な不調になっているんだと思う
4. • 7. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
   • 2024年08月04日 16:32
   • >>3
     夕飯という言葉に囚われすぎだな。その時代の晩飯は夕方になる前に食ってただけの話よ
     そもそも暗くなったら仕事上がりなのにギリギリまで仕事するわけもないしな。安全な夜道なんてものはないから暗くなる前に帰るんだ
     まさかとは思うが現代から昼飯を抜く以外はまったく同じスケジュールで動いてたなんて思ってるわけじゃなかろうな
     照明がないから就寝時間は早いけどそんなに長時間眠れるわけもないから二度寝するのが当たり前だったとか、調べてみると色々発見があるぞ
5. • 4. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
   • 2024年08月04日 10:39
   • 朝はギリギリまで寝ていたいから朝ごはんは食べない
6. • 5. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
   • 2024年08月04日 10:59
   • 朝に高タンパクな食材を摂取するのは良い
     体が温まって血の巡りも良くなるので頭も体も目覚める
     朝から肉は無理でも卵や豆腐を取り入れたい
7. • 6. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
   • 2024年08月04日 16:04
   • 1日3食ガッツリ食べてさらに間食してるデブ