ワイ「朝起きるのだっる…よっしゃ!寝る前スマホ禁止、静的ストレッチして8時間睡眠や!」
1ヶ月続けたワイ「朝起きるのだっる…」
いうてマシになるやろ
筋トレしろ
朝飯にいいもの食えば朝起きるのも楽しみになるさ
光目覚ましとかある
養命酒飲み始めて寝起き良くなったわ
ぶっちゃけ遺伝子的に朝型夜型おるから
夜型のやつは転職とか考えた方がいい
元スレ
ワイ「朝起きるのだっる…よっしゃ!寝る前スマホ禁止、静的ストレッチして8時間睡眠や!」
https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1681697128/
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コメント一覧 (2)
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- 2023年04月22日 09:36
- 寝起きは時間じゃなくて起き方
最初に目覚めてからどれだけ短時間で起き上がれるかが勝負
目覚めてから時間が経てば経つほど目覚めは悪くなる
騙されたと思って頑張って目覚めて即起きるようにしてみ
体調とかじゃなく仕事とかに問題がありそう、趣味や生きる目的を探そう