デブ「かひゅーかひゅー、1時間走って380kcal消費だデブー」←これ
デブ「菓子パン一つパクっ」
↑↑400kcal摂取
食事制限をガチでやった方が運動するより遥かに早いよな
その通りやで
両方やれば良くない?
デブってやたらとパン食いたがるよな
食うために運動してるんやが
デブの方が重たい分消費カロリー高くなったりせえへんの?
>>8
なるぞ
膝が死ぬ
>>8
重い分速度出せへんから相殺されるんや
>>8
なるぞエアロバイクとかなら効果的や
なんならデブがランニングなんかしたら膝にめっちゃ負担かかるしな
ビール1リットル分と考えるとでかい
デブだったけど痛めたのは土踏まずだったわ
>>12
ワイも
足底筋膜炎になって足の裏全開まで伸ばせなくなった
体重を減らしたあとでキープするには食事制限を続けるか運動を続けるかしかないんや
常になんか食いたいならスルメとかにしとけや
1時間380kcalとか早歩きなんだが
デブは基礎代謝でかいから走ってればパン食っても痩せる
でも走らないから太ってる
スピンバイクと踏み台昇降やった方がええ
1時間走れるデブやばない?
デブに食事制限なんて大層なもの必要ない
三食を普通に食べて間食と甘いコーヒー、ジュースを辞めるだけでいい
コメント一覧 (5)
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- 2023年04月17日 14:45
- >>1
デブが1時間走るってことがまず無理だからね
そんな体力は無いから
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- 2023年04月17日 12:19
- デブは1時間走りきる前に腱か膝蓋骨の片方か両方やられて杖持ちになる。やり直し
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- 2023年04月17日 12:57
- 走るよりも泳げ
膝に負担が少ないから医者も老人なんかにも勧めてる運動
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- 2023年04月17日 12:59
- >三食を普通に食べて間食と甘いコーヒー、ジュースを辞めるだけでいい
デブにとって一般人の普通の食事は食事制限やぞ
半分ぐらい歩いてそう