【朗報】わい有能、パニック障害を自力で治してしまう

1:風吹けば名無し 2023/03/16(木) 02:37:30.36 ID:gDtAL3ypa

ふむ



2:風吹けば名無し 2023/03/16(木) 02:38:14.43 ID:gDtAL3ypa

5年くらい薬物療法でやってきたけど眠くてしゃーないからやめたのが始まり



3:風吹けば名無し 2023/03/16(木) 02:38:52.79 ID:gDtAL3ypa

パニック障害の本とか読みまくった



4:風吹けば名無し 2023/03/16(木) 02:39:01.24 ID:Nd2bdTVZ0

すごいやん



10:風吹けば名無し 2023/03/16(木) 02:40:49.21 ID:gDtAL3ypa

>>4
さんがつ



5:風吹けば名無し 2023/03/16(木) 02:39:53.16 ID:HQvTjW8Y0

働けてる?



10:風吹けば名無し 2023/03/16(木) 02:40:49.21 ID:gDtAL3ypa

>>5
うむ



6:風吹けば名無し 2023/03/16(木) 02:40:03.42 ID:gDtAL3ypa

まあ簡単に言うと1日30分走る(最悪早歩き)やな
これは絶対せなあかん
最低でも半年、できれば一生や



9:風吹けば名無し 2023/03/16(木) 02:40:34.12 ID:NS4mNOwT0

ワイもや

たまに前兆くるけどいまのとこ本症状おさえてるわ



12:風吹けば名無し 2023/03/16(木) 02:41:30.16 ID:gDtAL3ypa

>>9
ええやん



11:風吹けば名無し 2023/03/16(木) 02:41:30.11 ID:tfvy14un0

じゃあ満員電車乗るか



16:風吹けば名無し 2023/03/16(木) 02:44:04.92 ID:gDtAL3ypa

>>11
余裕



14:風吹けば名無し 2023/03/16(木) 02:43:10.95 ID:gDtAL3ypa

サプリとか食事も色々気をつけてるけど最低でもプロテインはとったほうがいい



15:風吹けば名無し 2023/03/16(木) 02:43:39.75 ID:JcT/4e3Or

運動すると自律神経が良くなるからな



18:風吹けば名無し 2023/03/16(木) 02:45:50.75 ID:gDtAL3ypa

>>15
せやな
あとは息が上がった状態とパニックは少し似てるから息が上がる状態に慣れとくとパニックが抑えやすくなるとか細かいメリットが10個くらいはある



17:風吹けば名無し 2023/03/16(木) 02:45:27.55 ID:Yfqy/e+Lr

2時間のウォーキングにサウナを日課にしてちゃんと飯食ってよく寝たらすぐに治ったわ
パニック障害は甘え



21:風吹けば名無し 2023/03/16(木) 02:47:14.10 ID:gDtAL3ypa

>>17
運動はほんま効果あるな



20:風吹けば名無し 2023/03/16(木) 02:46:24.74 ID:tfvy14un0

まぁ実際ただの運動不足で精神病むこと結構あるしな



22:風吹けば名無し 2023/03/16(木) 02:48:53.41 ID:gDtAL3ypa

>>20
運動せな肉体も精神もどんどん衰えていくからなあ



23:風吹けば名無し 2023/03/16(木) 02:51:35.40 ID:gDtAL3ypa

ほんま薬物意味なかったわ
もしパニックマンおったらガチでどうしようもない時に頼るだけにしときや
5年無駄にしたでわい
めっちゃ眠くなるし行動起こすのだるくなるから運動もなかなかできんしさ



26:風吹けば名無し 2023/03/16(木) 02:53:18.98 ID:NS4mNOwT0

>>23
ワイもあんま効かんかったかもやわ

ただあの状態やとすがるものがあるっていうのはまあでかいんちゃうか



29:風吹けば名無し 2023/03/16(木) 02:56:29.71 ID:gDtAL3ypa

>>26
せやな
できるだけ頼らないという意志を持ちながらならええと思う



24:風吹けば名無し 2023/03/16(木) 02:52:32.37 ID:1OG0sy960

よくわからんけど窓越し日光浴びてる



元スレ
【朗報】わい有能、パニック障害を自力で治してしまう
https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1678901850/
このエントリーをはてなブックマークに追加

  • 今週の人気記事
  • 先週の人気記事
  • 先々週の人気記事

        記事をツイートする

        記事をはてブする

         コメント一覧 (1)

          • 1. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2023年03月16日 13:13
          • やっぱり筋肉は全てを解決するんやな

        はじめに

        コメント、はてブなどなど
        ありがとうございます(`・ω・´)

        カテゴリ別アーカイブ
        月別アーカイブ
        記事検索
        スポンサードリンク
        スポンサードリンク

        • ライブドアブログ
        © 2011 エレファント速報:SSまとめブログ. Customize by yoshihira Powered by ライブドアブログ