ワイ「筋トレ始めたし、YouTube見て参考にしたろ」→
敵「コイツは自分の商品を売るために適当なこと言ってるから信用するな!」
敵「コイツはステロイドや!動画の内容は関係ない!ステロイドのおかげ!信用するな!」
敵「コイツはデータや論文引用してるけど中身はヒョロガリや!信用するな!」
ワイ「」
どうすればええんや…
経験がないからそうなるんやな
>>4
せやで?
実際YouTubeにまともな情報なんてほとんど無いで
再生数稼ぐことしか考えてない釣りサムネみたいのばっかやし
公立体育館のトレーナーとかが監修してるウエイトトレーニングの基礎知識みたいな本が一番参考になるで
>>8
その本どこにあるの🥺
何年か前の趣味で上げてて伸びてる動画のほうが信用できるで
本物のチャンネル貼ったろか?
>>11
貼って🥺
BIG3やれ
ジム行けないなら自重やれ
自重すら無理ならジム行け
タンパク質は1.5g✕体重分を1日取れ
酒は飲むな
終わり
きんに君の動画でええやん
ワイは筋トレ適当にやってたけど山本義徳がオススメする山本式3/7法で一気にデカくなったわ
山本のサプリとかはまったく買ってないけど筋トレ法はおすすめや
きんにくんって筋トレの方法あんま教えてなくね?
きんにくんのはあれ筋トレやなくてエクササイズやん
筋トレってなんのためにやんの?
>>20
ガチ勢とかボディビルダーみたいに毎日ジム通いでゴリゴリやるのは一部やろうけど、軽い筋トレとか運動は普通するやろ
コメント一覧 (6)
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- 2023年01月04日 15:38
- ジム通ってトレーナーに聞くのが確実
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- 2023年01月04日 16:04
- 色々とトレーニングやってるくせに「これさえやればこうなる!」みたいな動画が多すぎる
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- 2023年01月04日 16:07
- トレーナーwwwwwwwwwwwww
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- 2023年01月04日 19:37
- お腹が弱い人は筋トレやっても効果半減
まずはお腹の調子を整えてよう
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- 2023年01月04日 20:17
- 自分とかけ離れた努力や結果を目の当たりにしてしまうとやる気が削がれるしいつまでも井の中の蛙でありたい
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- 2023年01月06日 10:31
- きんにくんでええやん
ナチュラルでかつ何十年も継続してるという圧倒的な実績
健康的な体を維持する目的の動画が多いけど高負荷筋トレ系もあるやろ