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21時僕「疲れたし早めに寝るか」 僕「うん!よく寝た!何時だ?」時計チラッ

1:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:30:46.635 ID:HfGrXDK0p

23時38分・・・



毎日こんな感じだわ



2:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:31:14.957 ID:YWJWDUdW0

熟睡って難しいよね



3:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:31:14.991 ID:Fgdjx5WZa

よく寝たと思えるならお得じゃん



6:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:32:02.763 ID:HfGrXDK0p

>>3
起きた時はいいけど、朝になると猛烈な眠気がする



5:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:31:45.004 ID:PM4PdRDP0

鬱の初期症状だよそれ



8:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:32:46.682 ID:HfGrXDK0p

>>5
今思えばそうだったなぁ・・・



7:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:32:42.142 ID:xKJOkNTa0

ノンストップで8時間寝れない…



10:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:33:00.494 ID:HfGrXDK0p

>>7
わかるわぁ



9:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:32:49.144 ID:XUGqKEiM0

俺は3時だったわ
2時間前の話な



12:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:33:22.507 ID:HfGrXDK0p

>>9
眠れないよな



11:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:33:01.301 ID:p0K4t7/A0

22:30→1:30くらいならよくある



18:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:35:57.972 ID:HfGrXDK0p

>>11
わかるわぁ
1時〜2時くらいで起きてしまう



14:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:34:14.442 ID:QZPz+oAlM

23時過ぎに寝ようと思ってたのに
気づいたら6時間経ってたわ



16:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:34:55.863 ID:HfGrXDK0p

>>14
あるある。眠れなくてずるずるきてしまうよな



15:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:34:24.236 ID:N2yMdYp60

大体4時間で起きてしまう



17:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:35:18.383 ID:HfGrXDK0p

>>15
まだ言い方。そのくせ朝はクソ眠いよな



20:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:36:42.174 ID:N2yMdYp60

>>17
そう、だから意地でも二度寝する、失敗するとキツイ



25:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:39:30.365 ID:HfGrXDK0p

>>20
朝が最悪の気分よな



19:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:36:20.934 ID:HfGrXDK0p

睡眠薬飲んでも同じだわ



21:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:37:02.161 ID:yf9d/kgSa

数年くらいずっとこれ



29:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:40:31.973 ID:HfGrXDK0p

>>21
病院行け



22:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:37:24.932 ID:F21J7mr70

仕事はしてるの?



23:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:38:41.607 ID:HfGrXDK0p

>>22仕事してなかったら、朝寝るわw



24:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:38:41.870 ID:5rTGIVd90

なんの予定もない日は20時に寝て2時に起きてネットとかして二度寝して6時に起きる
ってパターンが多かったのに日勤夜勤が入り乱れる生活になって俺もそんな風に短眠繰り返すようになったわ
常に眠いし肌も荒れたりしてて最悪
ぐっすり眠れるように眠剤処方してもらったら少量で16時間寝てしまい仕事遅刻
目覚ましも上司からの鬼電も気が付かないとかこんなん使えんわ



27:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:39:57.881 ID:HfGrXDK0p

>>24俺も肌ボロボロで髪もカサカサで、常にイライラしてたわ



30:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 05:41:42.269 ID:HfGrXDK0p

なら、と思って夜勤に買えたら今度は朝に眠れないんだよなあ



31:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 06:06:39.773 ID:UB+TlbF60

二度寝できない定期



32:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 06:09:21.172 ID:5rTGIVd90

俺はヤクルト1000試してみようかなと思ってるわ
ちなみに寝る前にアロマオイルを炊くのと枕を1万弱の安眠枕に変えたのはかなり効果があった
今の夜勤3日して休み無しで日勤に戻るみたいな生活じゃ意味ないけどな
自律神経壊れるってんだよクソッタレ



34:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 06:20:05.136 ID:4DUl8UT00

なんで20:00-22:00に寝ると二時間ぐらいで目が覚めるのかな?
しかも起きた瞬間はめちゃめちゃスッキリしてるし



36:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 06:32:11.568 ID:PwFRorYd0

マジで俺
けど睡眠薬飲めば寝れる



38:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 06:59:12.943 ID:TPPXtVW20

工夫が必要
運動
夕食の時間
寝る前にコンピューティングしない
湯舟に浸かってグッタリする



39:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/29(木) 07:00:07.077 ID:xKJOkNTa0

できれば薬に頼りたくはないなー



元スレ
21時僕「疲れたし早めに寝るか」 僕「うん!よく寝た!何時だ?」時計チラッ
https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1664397046/
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         コメント一覧 (6)

          • 1. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年09月29日 13:25
          • これでもう今日はこのまま起きて行こうと朝6時超えたら急激に眠気が襲ってくる
          • 2. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年09月29日 14:39
          • この9時前後に寝ると数時間で目が覚めてやけにスッキリって症状俺だけじゃなかったのか!!
            マジであれなんだろうな。
            そのまま一日を過ごす回復ないんだよね。
          • 3. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年09月29日 17:26
          • 理由は判らんがちょくちょく起きて困る
            目の錯覚のような脳の誤動作のひとつなのかね
          • 4. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年09月29日 20:50
          • うらやましい…寝転がると即寝ちゃうけど、大抵そのまま朝までノンストップだわ
            やりたい事多いのに困る
          • 5. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年09月29日 21:42
          • 2年前から毎日睡眠改善薬飲んでるわ
            多分FIREに成功して会社辞めるまでこれが続く
            なんとか処方箋薬に頼ることなく解消したいが・・・
          • 6. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年09月30日 19:01
          • 大学のとき睡眠導入剤のんだけど朝起きられない、起きたとしても体がダルくてダルくてダメだった
            ひどいときだと15時間ぐらい一度も起きずこんこんと寝た
            医者は半分に割って飲めと言うのでその通りにしたけど、それでもダルい
            最終的に辞めた
            今も抽斗に少しあるけど期限切れかな?

        はじめに

        コメント、はてブなどなど
        ありがとうございます(`・ω・´)

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