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ダイエットして87キロ→65キロになった結果…

1:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/24(土) 22:45:49.667 ID:1ufuJ3xJ0

肌荒れが全くなくなりつるっつるの肌になる
痩せ&顔のむくみがなくなりびっくりするほど小顔に
筋トレ効果なのか長年の鬱が完治
自律神経の安定でご飯が旨い
彼女ができた
童○卒業した



2:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/24(土) 22:46:42.260 ID:wP/V+TyJa

ほんまけ?



4:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/24(土) 22:46:58.098 ID:XonvuXIAd

何ヵ月かかった?なにした?



5:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/24(土) 22:48:51.250 ID:1ufuJ3xJ0

>>4
10ヶ月くらい
週5くらいのランニングと糖質抑えてタンパク質、食物繊維もりっもりの食事制限



6:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/24(土) 22:49:08.826 ID:45qWq4sQa

どうやったらそんなに減るんだよ



8:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/24(土) 22:50:58.237 ID:1ufuJ3xJ0

>>6
最初の一ヶ月はただ食事制限だけしてなかなか落ちないから、タンパク質いれて筋トレして代謝あげた!



12:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/24(土) 22:52:45.512 ID:45qWq4sQa

>>8
なるほど
わざわざありがとう



7:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/24(土) 22:49:54.961 ID:1ufuJ3xJ0

あとジムは週1
後は家で筋トレ



10:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/24(土) 22:51:44.854 ID:ZB9Pcfq30

>>7
いや家トレする暇あるならジム行けよ…



13:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/24(土) 22:53:42.002 ID:1ufuJ3xJ0

>>10
悩んだけどなんかいい感じに達成感あったし、このままでいいかなって



9:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/24(土) 22:51:08.958 ID:8N+jcdwp0

秋だし暇だしウォーキングしまくるわ



11:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/24(土) 22:52:17.105 ID:1ufuJ3xJ0

>>9
いいね!痩せようぜ



15:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/24(土) 22:56:53.432 ID:Ji2PNZNk0

進研ゼミなみの変化



16:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/24(土) 23:00:11.690 ID:445EIp9z0

宝くじにも当たりました!



元スレ
ダイエットして87キロ→65キロになった結果…
https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1664027149/
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         コメント一覧 (5)

          • 1. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年09月25日 13:30
          • わいデブ。10キロくらい減量すると減らなくなる。
            結局、白飯と揚げ物腹一杯食べて寝転がる至福の時間には勝てないと理解してあきらめた。
          • 2. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年09月25日 13:45
          • わい超デブ、なんだかんだ40kg減る
            停滞期も気にせず続けることが大事
          • 3. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年09月25日 14:43
          • 2※
            40キロ減って超デブって今何キロなんだよ?
          • 4. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年09月25日 14:58
          • 93キロから2ヶ月で10キロ痩せた
          • 5. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年09月25日 20:24
          • リモートワークなってから朝ジョギング始めて体重86から75まで落としたわ
            生活が快調すぎる

        はじめに

        コメント、はてブなどなど
        ありがとうございます(`・ω・´)

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