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水泳「1時間クロールで泳ぐと1000kcal消費できます」←すまん、これやらん理由何?

1:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:09:30.16 ID:qPwj0D9C0

どんだけ食ってても痩せるだろこんなもん



2:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:09:54.03 ID:qPwj0D9C0

ダイエットで水泳をやらせない理由なんなの?



3:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:10:23.65 ID:qPwj0D9C0

しかも筋肉落とさず健康的に痩せられる



4:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:10:34.47 ID:izQbSSLVM

脱げるような体ならダイエットしないんやない?



149:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:41:23.23 ID:cZKUV+/N0

>>4
これやん



5:風吹けばアザラし ◆6qyuw44res 2022/05/14(土) 09:10:36.62 ID:wZ1L/B1la

1時間もクロールできん



6:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:10:43.25 ID:kNY4pzh80

全力で泳ぐならそうかもしれないけど
1時間ぶっ続けで泳ぐなら抜いて泳いじゃうしそんなに消費しないでしょ



8:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:11:00.79 ID:5kxfZeIFa

泳げない



10:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:11:04.29 ID:qPwj0D9C0

他の運動がカスみたいや



12:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:12:23.13 ID:qPwj0D9C0

あともう一つ最強の利点がある

「関節を痛めない」


マラソンは膝、筋トレはいろんな関節を痛めたりするが水泳は関節を痛める可能性が低い



23:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:15:30.92 ID:FOYveoKRM

>>12
>マラソンは膝、筋トレはいろんな関節を痛めたりするが水泳は関節を痛める可能性が低い
エビデンスないけどね



31:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:17:20.78 ID:QCqbZfZWa

>>12
ワイは水泳やりすぎでかえって骨弱くなった
適度にダメージ与えないと長生きはできん
走り過ぎも当然あかんやろけど



13:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:12:28.37 ID:/oX5pZHo0

ダイエットで水泳は悪手
泳ぐまでそっから帰るまでがめんど過ぎて続かん



14:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:12:38.92 ID:Qo8nIfn20

ほな水泳選手ってどんだけ食ってるんや
それかあんま練習しないんやろか



17:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:13:21.85 ID:IV22KSCg0

>>14
普通の人の3倍くらいカロリーとるぞ



19:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:14:28.19 ID:qzuiklw/a

>>14
シンクロの選手は食わんと体重落ちるから泣きながら寝る前に1ホールのケーキを食うらしいで



127:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:34:42.69 ID:56g4aowZ0

>>19
泣く必要ある?



130:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:35:34.11 ID:IL0fP6Ld0

>>127



15:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:13:01.89 ID:Pr7WrJV70

1時間もクロール出来ない定期
早歩きでも600くらい行くから手軽
腰イワシてる軟弱者は泳げばいい



16:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:13:19.26 ID:eV7EWJZb0

シャドーボクシングしとるけど常人は全力で5分動けてたら上出来やで



18:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:14:03.98 ID:FbksnjztM

7月に公営プール開くから楽しみや



20:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:14:50.53 ID:KmhtNyjb0

水泳ってなんであんなに眠くなるんやろな



21:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:14:55.45 ID:gXUXQ2Lq0

水泳選手の肉体ってカッコいいよな
細すぎず太すぎず、競技のために必要な筋肉がちゃんとついてる感じ



22:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:15:06.05 ID:z6lLjIdpF

そういや市営ジム再開してんのかな
挫折したけど水泳に挑戦してみようかな



26:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:16:20.44 ID:Y7H1tsNv0

涼しい気持ちいい楽しい



28:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:16:37.21 ID:RqRKUyAOM

プールがない



29:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:16:59.90 ID:v9V0URy10

なおめちゃくちゃ腹が減る模様



32:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:17:22.04 ID:rgWXZwu90

どんな運動でも1時間はきついぞ
Youtube見ながら踏み台昇降とか一時期やってたけど1時間とか続かんわ
30分で汗だらだら、太もも筋肉痛なった



33:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:17:26.65 ID:S0Th52zvr

普通バタフライ1時間やるよね😅



34:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:17:27.46 ID:c5D67PQ+d

ただ泳ぎ続けるってつらすぎやろ
ランニングと違って音楽も聞けないし



35:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:17:39.23 ID:Ei6QY5rr0

ダイエットしないと水着になれないというジレンマ



36:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:17:54.79 ID:a+NfbStv0

全身運動になるしな

しかし1時間全力に近い勢いで泳がな1000は無理やし、小さい頃からずっと水泳やってるやつじゃなきゃ休み無しで1時間も泳げんで



38:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:18:24.83 ID:pQNQAye7M

監視員にずっと見られてるのが嫌なんや



45:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:20:04.85 ID:L6lQuA0BM

>>38
見られなきゃなんかあったとき助けられもしないぞ



39:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:18:30.67 ID:7P8+nECup

そこまでの体力が無いし、まずは水着を買わないといかんね あと、お金がどのくらいかかるか気になる



50:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:21:44.68 ID:a+NfbStv0

>>39
ワイも去年から健康のためにプール行ってるが、水着、水泳帽、ゴーグルAmazonで買ってトータル4,000円

市民プール利用料490円+ロッカー代100円+駐車料金150円が1回にかかる金額やな



65:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:23:54.69 ID:7P8+nECup

>>50
週に1回か2回ぐらいならいけそうやな ありが10!



40:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:18:44.28 ID:HHtGuwhP0

平泳ぎならみんなやってるやん
永遠に泳いでるおっさんばっかや



41:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:18:59.52 ID:LN1l1M4s0

1時間泳ぎ続けられたらすごい



44:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:19:50.86 ID:J3B68PnzM

プール入った後の処理がダルい



46:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:20:18.95 ID:QG4LJsI4r

プールとかいう行くまでが1番難関な趣味



47:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:20:34.29 ID:qE/D3jNg0

上がった後は死ぬほど腹減るからいつもより飯食ってしまう



55:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:22:21.41 ID:rgWXZwu90

>>47
ほんこれ



48:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:20:58.80 ID:0C+XrxvW0

まあガタガタいうよか陸トレも筋トレも水泳もみんなやったらええねんな



49:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:21:25.84 ID:7g71WENn0

靴ありゃ走れるランニングと
水着用意してプール行って濡れた後乾かしてとかめんどすぎる水泳と
どっちの方が手軽かって話よな



51:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:21:45.86 ID:CdudbhM+0

水泳選手って筋トレするん?
下手にマッチョになると水の抵抗ましそうやけど



57:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:22:55.35 ID:E2PDFKQ3d

>>51
あいつらガタイええけど体脂肪率20%近いからな



54:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:22:06.14 ID:z6lLjIdpF

公営プールってわりと街のど真ん中にあるやん
駅前ジムとめんどくささは大差ないんじゃね



56:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:22:42.97 ID:rgWXZwu90

運動ってやった分だけ腹減るって点が度外視されとるわ
筋トレやれってインストラクターが言うのは
別に代謝増やして痩せろって意味やないで?
食事制限で減った筋肉を補えって意味や



62:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:23:24.34 ID:7rs6JSsE0

ワイ水泳は余裕やけどランニングは500mも無理やわ
君ら喉のはりつきと血の味がする呼吸どうしてんの



108:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:31:52.76 ID:85gRiXOoa

>>62
それは人によるで
お前さんは多分横隔膜が弱いんや
まぁ不可抗力っちゅうこっちゃ



66:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:24:20.00 ID:w0zgih86a

1時間泳ぐって何キロ泳ぐことになるんだ



87:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:28:01.44 ID:7rs6JSsE0

>>66
水泳教室とか通ってない未経験者なら1キロ
通ってはいたなら2キロ
いわゆる選手だったのなら4キロてとこや



69:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:24:34.15 ID:zJotYm230

ランニングの方が手軽ですき
場所もお金もかからないし走るなら誰でもできる



73:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:25:08.92 ID:CdudbhM+0

>>69
ワイはヒザと足首ぶっこわれてやめたで



82:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:27:15.79 ID:IxtVAY0iM

ちな10km走ると500kcal消費や
ワイは今日は20km走るやで



83:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:27:36.51 ID:wr9/xGHH0

けっこう心理的なハードル高いというか恥ずかしいわ



95:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:29:25.85 ID:a+NfbStv0

>>83
市民プールとかなら、ジジババとかおっさんばかりやし気にならんで
若い女とかあまり来んわ 小学生とかの女の子は夏休みとか多いが



106:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:31:25.12 ID:wr9/xGHH0

>>95
バイトの女子大生らしき監視員さんに下手くそな泳ぎ見られるの恥ずかしかったから市営プールダイエット挫折したわ



126:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:34:21.63 ID:a+NfbStv0

>>106
監視員に確かに若い子もいるけど、時間と日によるな
痩せたいなら羞恥心は捨てなね
むしろワイは仲良くなって挨拶とかしてくれるで



84:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:27:49.14 ID:/8T0wYgod

水に入ってるとリラックス効果もあるし、走るより水泳やわ



88:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:28:13.37 ID:F4MEoIOrr

ワイちゃん30過ぎてから始めたけど本とYouTubeだけで意外とクロールできるで
クッソ遅いけど1時間半くらいならぶっ続けで泳げるわ
お前らもやるだけやってみたらええぞ



93:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:29:08.96 ID:hcuAo/h3d

ワイの近くの市民プールは回数券で6回3000円やわ
結構高いけど、1ヶ月4000円と考えるとジムよりいいかもな
背幅とか着きやすそうやし



104:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:31:13.90 ID:JK2tChKf0

泳ぐより水中歩いた方が長時間やれるし
走るよりカロリー消費するから良いよ



110:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:31:58.06 ID:w13qBnvc0

自転車2時間こいで1000カロリー消費したほうが楽やし



111:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:32:10.13 ID:lrWzUGDl0

筋肉 心肺への負荷といい全身くまなく使うことといい関節へのダメージの少なさといい有酸素運動で一番いいとは思う



113:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:32:26.07 ID:j+RglFxV0

10年ぶりに泳いだら全く泳げなくなってたわ



120:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:33:34.58 ID:cHuRcnad0

息継ぎできないし、頑張ってクロールしても小学生に抜かれるし恥ずかしい…



125:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:34:03.17 ID:qM8P5cAO0

運動が水泳だけだと脚の筋肉衰えるとか聞いたことあるけど



128:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:35:00.85 ID:ph3nF7CR0

シンクロナイズドスイミングなら1,500消費するぞ



132:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:36:24.20 ID:n24VmMGm0

1時間クロールしたら消費カロリー1000どころやないぞ



140:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:38:55.47 ID:9W9Y2Fi60

市民プール 1,000円
水着レンタル 500円
併設温泉 500円
併設レストラン 800円

計2800円


これが現実



143:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:40:10.47 ID:d0f4aOgMp

昔太ってた時期あったけど水泳で一気に痩せたわ
体もいい感じに引き締まるし健康にはいいと思う
まあネックはプール代と髪が荒れることやな



169:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:47:32.14 ID:DoIiRDsG0

誰も言ってないけど
長時間やってりゃハゲるっていう超重要なこと忘れとるやろ



172:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:48:55.06 ID:PTrRy7NIa

髪ガッサガサになるからダルいんよな



173:風吹けば名無し 2022/05/14(土) 09:49:04.98 ID:fThBBDJlM

背中汚いから行きたくない



元スレ
水泳「1時間クロールで泳ぐと1000kcal消費できます」←すまん、これやらん理由何?
https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1652486970/
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         コメント一覧 (7)

          • 1. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年05月15日 08:16
          • 小学生の頃、泳げるようになる2週間の集中コースってのを受けたけど
            結局息継ぎが上手くできず、20mしか泳げずに終わった俺には無理な話だ
          • 2. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年05月15日 08:30
          • コントローラーのボタンを押し続ける程度の感覚でいそう
          • 3. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年05月15日 08:51
          • ユニットバスの冷水にサウナ気分で浸かることに
          • 4. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年05月15日 09:08
          • 平泳ぎじゃいかんのか?
          • 5. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年05月15日 12:59
          • バレリーナの食生活とか調べたらヒント多そう。
            体細いし、相方持ち上げたり筋力ありそうだし、踊り続ける体力とかスーパーマンかよと思う。
          • 6. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年05月15日 13:28
          • 泳ぐのは嫌いじゃないけどプールは前後の準備がめんどくさいねん
            着替えて濡れて着替えて乾かすのがめんどい
            ワンシーズンに1回行ったら満足しちゃう
          • 7. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年05月16日 00:22
          • 家にプールあったらいくらでも泳ぐよ

        はじめに

        コメント、はてブなどなど
        ありがとうございます(`・ω・´)

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