5時間寝た時の「全回復感」は異常wwx wwx wwx
久しぶりに5時間寝たけど脳の隅々が生き返ったる
でも寝過ぎた金
赤ちゃんかな?
足らない定期
7時間はいる
成長期の男の子かな
男なら3時間で十分
夜2時に寝て、6時に起きる生活してたら狂うわ
8時間定期
でもお前昼間机に突っ伏して寝てるよね
睡眠深いんやね
12時間だぞ
ワイ13時間寝てさっき起きたわ
どうだ怖いか…?
9時間やぞ
学生時代は4時間睡眠だったが
社会人になってから仕事のミスが多くて7時間睡眠にしたら
ミス無くなったわ
毎日快便頭スッキリで全能感ヤバい
8時間寝ないと完全回復しないわ
9時間寝ないとあかんわ
ロングスリーパーとか仕事帰ってそのまま寝てまた仕事行く生活になるんやろ?不幸やな
ワイもきっかり8時間やな
ショートスリーパーやん
ワイ休日とかガチで14時間ぐらいトイレにも起きず寝っぱなしやわ
0時前に寝るか後に寝るかで次の日ちゃうな
16時間寝ないと何もやる気起きん
ワイは問題なく活動できる限界を確かめて5時間半ということが分かった
全快まではもっと寝ないといかんやろから5時間で全快は羨ましいわ
最大値減ってそう
最悪死ぬで
あと昼寝や寝溜めは意味ない
ワイは10時間で全回復感でるな
やっぱり10時間以上は寝ないとな
ショートスリーパーくっそ羨ましい
ワイ21時に寝て2時に起きてからずっと起きとるが目がしょぼしょぼしてきたんや
このままパチ屋いくで
コメント一覧 (5)
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- 2022年05月14日 02:19
- ユダヤ人は宇宙人
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- 2022年05月14日 05:02
- 睡眠は情報整理の他に老廃物の掃除などもしているらしい
ちゃんと寝ないとボケちゃうぞ
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- 2022年05月14日 06:34
- 脳の老廃物を除去するだけなら5時間くらいで十分
ただし記憶の整理までしっかり行うには7~8時間は必要
理由はノンレム睡眠とレム睡眠の間隔と長さの関係で、深い睡眠(ノンレム)で脳の老廃物を物理的に掃除し、浅い睡眠(レム)で記憶の整理が行われてる
深い睡眠は就寝のはじめのほうほど長く、あとになるほど短くなって、浅い睡眠が長くなる
睡眠は脳の老廃物を優先的に消し、情報は後回しに済ますよう進化してる
逆にいえば睡眠時間が十分でないほど次第にバカになるし、勉強も普段からしっかり寝ないと一夜漬けに終始する羽目に陥る
5時間くらいでも脳がすっきりしたように感じるのは、脳の疲れそのものはすでに癒えてるから
だけど満足なパフォーマンスは発揮できない
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- 2022年05月14日 08:25
- ショートスリーパーはハゲが多い
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- 2022年05月14日 11:02
- ショートスリーパーのほとんどは自称だからな
訓練でショートスリーパーになれる系は全て詐欺みたいなもんと思っていいと思う
機械でさえ動かし続けたら壊れるのに、メンテナンス足りないと脳に不具合起こって当たり前