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精神科医「うつ病?毎日朝30分散歩するだけで治るよ」←これすらやらない理由

1:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:38:09.67 ID:10oo389Zr

なぜなのか



2:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:38:23.66 ID:O0sOww4up

布団から出たくない



4:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:38:30.86 ID:CJ1xCCq10

やらないじゃなくてやれないのよ



6:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:39:06.48 ID:AOq7hTpd0

毎日散歩してるけど治らんぞ



7:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:39:14.64 ID:Ux9KMPasM

その「朝」起きるのが辛いからやない?



9:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:40:07.81 ID:SqAeHKRl0

朝起きれないし散歩する気にもならんぞ



12:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:40:30.42 ID:0RDi0Pd60

毎日1万歩歩いてるけど全く改善しないぞ



13:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:40:52.51 ID:a3nh01gx0

日光こわい



15:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:41:00.97 ID:+Skvpez10

改善しても散歩終わったとなんもできんくなって元戻りなんやで



18:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:41:20.97 ID:Z16zvkL90

そもそもそんなこと出来たら病院の世話になってねンだわ



19:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:41:22.64 ID:NT9QmNcRd

VRとエアロバイク組み合わせたサイクリングゲームとかあったらやりたい



21:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:41:49.32 ID:0SREmHO/d

うつ病克服したワイとしては生活リズムが大事やと思うわ
思い切って就職して0時には寝て7時に起きる生活にしたら治ったわ



25:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:43:01.89 ID:lP70Tlmk0

>>21
マジでこれ 出来てた時は体調良かったのに今じゃ薬飲んでも寝付けなくてこの時間に起きる 



22:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:41:54.64 ID:lP70Tlmk0

薬飲んでも寝れないんだわ



26:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:43:23.69 ID:U3Sw5zMD0

この寒いのに朝から散歩なんて鬱だわ



27:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:43:43.03 ID:87Hc8d6hr

毎日朝30分散歩できるならうつ病じゃないぞ



29:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:44:16.69 ID:5NQ4uKFP0

健常者でも面倒なのに鬱じゃ無理やろ



30:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:44:27.94 ID:lnS/acyx0

老犬の介助のために毎日3時間一緒に歩かされてるが



32:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:44:54.48 ID:xImf5/XMa

それができるならそもそもうつ病になってねンだわ



33:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:45:26.65 ID:8dlV/+lod

休む理由が欲しい



34:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:45:33.57 ID:EW3OIaIn0

気力が無いからやぞ



35:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:45:51.48 ID:qLVogNuD0

毎朝30分歩いて通勤すれば鬱治るんか



36:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:46:09.31 ID:Oe1sR6bEp

そういうことができなくなる病気を鬱病って言うんちゃうんか?
それができるようにする方法教えろや



37:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:46:48.98 ID:jG6GRzrtr

朝って人の目気にならん…?



40:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:47:37.17 ID:4lqCCh4B0

自分が鬱だと自覚し、精神科を受信し、回復するために前向きに努力しようと決意し、健康的な生活習慣を継続できる

これもう8割がた治ってるだろ



46:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:52:10.54 ID:5rOMuTk70

>>40
鬱用のパートナーとか必要だよな
自分から行動する力が著しく低下してるから
それを補助するオカンみたいな存在が要る



51:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:53:29.83 ID:yTiaThBl0

毎朝30分散歩してるような奴は精神病院行かねーだろ



52:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:53:40.53 ID:zWp5P+4rd

ウォーキングから始めて今は走ってる
運動するとあらゆる面で良い



54:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:53:49.66 ID:osQL2B4EM

お外寒いからやーやなの



55:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:54:05.06 ID:bb2Lekgma

部屋片付けて死のうって半年かけてゴミ部屋掃除したら鬱が治った



56:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:54:48.57 ID:OEg40X5L0

まずやらせるのは睡眠取らせることやぞ
睡眠薬渡される



60:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:56:06.63 ID:dBC1hG1D0

まずは日光浴やな



61:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:56:19.85 ID:GJEbG/sv0

これなら毎朝通勤してるサラリーマンは絶対鬱にならんね



62:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:56:40.70 ID:4NwLGGaX0

うつに効くBGMって奴聞いたら良くなったぞ
396hzだったかなすげーよこれ



64:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:57:24.21 ID:K63tFlqp0

脳への血流障害だから下半身だけでは治らんぞエアプ



67:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 15:01:56.29 ID:MfQc6FJF0

でも散歩ってマジで効くよな
爺さん婆さんが歩いてる理由がわかった



72:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 15:05:09.35 ID:jVpyDQqe0

生活リズム整えたぐらいで治るのはエセや
日光に当たり続けようが早寝早起きしようが無駄



81:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 15:08:59.74 ID:6y9IHxpo0

>>72
そこまで行く前になんとかしようっちゅう話やわな
行ったらもう薬しかない



77:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 15:07:27.55 ID:GwRhzkWra

朝に散歩してる余裕ねンだわ



108:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 15:17:37.72 ID:yIuC/LOX0

朝日ってやっぱ大事なんかな



109:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 15:17:51.06 ID:3U4JYXVU0

まず外を歩ける段階までいかんとな



110:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 15:17:57.99 ID:RBa2JqbA0

精神やってたとき外出るだけで冷や汗と動悸と目の眼振やばかったしキツイんちゃう
ああいうのはなってみな辛さわからんよな



111:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 15:18:40.87 ID:+g7whKFud

ワイもヘラってたけど
ウォーキング初めてから外の景色がよく見えるようなって
ワイより底辺そうなジジババが沢山いるのに気づいて元気になったわ



114:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 15:19:13.97 ID:T59eACZE0

鬱と発達で風呂苦手だからまず風呂入らなあかんし着替えなあかんしで準備段階が辛いのに毎日なんかやってられるか



126:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 15:23:10.11 ID:lz42gAEM0

風呂洗濯散髪はしょうもないようで大事や
清潔にする習慣付かなきゃお外でようってならんからな



130:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 15:24:10.14 ID:s3FleavVa

しゃっくりは30秒息を止めれば治ると同じ話や
そもそも30秒しゃっくりを我慢できるならもう治ってる



134:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 15:25:48.77 ID:Mg8mjotI0

朝起き出せて外歩きながら日光浴びれたら改善するわな。
ようは植物と同じなんだよな。
詳しくは視床下部の刺激がどうとかだが。



元スレ
精神科医「うつ病?毎日朝30分散歩するだけで治るよ」←これすらやらない理由
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1643175489/
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         コメント一覧 (22)

          • 1. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年01月26日 23:34
          • そんなんできるなら元々鬱じゃ無い
          • 21. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年01月28日 17:46
          • >>1
            ガチの鬱病ならそうやが、ファッション鬱が多いのも事実。
          • 2. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年01月26日 23:38
          • とりあえず8時間ぐっすり寝られれば大抵元気になるがそれができんからずぶずぶ沼に沈んでくんだわ…ワイも10時に寝てみたい…
          • 3. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年01月26日 23:46
          • 精神科医「うつ病?毎日朝30分散歩するだけで治るよ」
            精神科医(本物)「特効薬の無い病気を『○○するだけで治る』と断言する人は、何らかの精神障害を患っている可能性が高い」
          • 4. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年01月26日 23:46
          • 半年休職したけど、、、、、
            俺の場合は自分が鬱になった原因を作った人間を徹底的に恨む事に決めてその一念だけで生きていこうと決めたら
            何とかなった。
            ホント何とかなった。休職前後は自分はダメな奴、とか人を恨んじゃダメとかそんなばっかだったもんなぁ
          • 5. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年01月26日 23:53
          • それで治るのは「うつ状態」であって「うつ病」じゃない
            狭心症と心筋梗塞ぐらい違うぞ
          • 6. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年01月27日 00:06
          • なんだかんだで、気合いが足りん!みたいな精神論持ち出すアホは減ったよな。
            明日は我が身だもんな。
          • 7. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年01月27日 00:07
          • 睡眠と食事と運動はきちんとしていると、割と元気にはなる。
            んだが、そうも言ってられない時は後回しになってボロボロになる。
            ボロボロになってからでは、あんまり効果ないんだよな・・・・
          • 8. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年01月27日 00:08
          • 精神病患者見ている精神科医の鬱率も結構ヤバいからな。
            こうすれば治る、こうすればならない、なんてもんはないな。
            こうすればなりにくい、こうすれば少し収まる、みたいなのはあっても。
          • 9. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年01月27日 00:26
          • それが出来ないからうつ病なのでは?
          • 10. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年01月27日 00:42
          • ゲイの精神科医もなったらしいが殆ど気持ち悪い
            木星の写真のキモさと何ら変わらん
            何とかましなとこを見つけないと元気にならない
            それも運だから運自体が気持ち悪い
          • 11. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年01月27日 01:27
          • 例えば白米の入った茶碗を落として
            こぼれた白米を真剣に本気で一粒ずつ取るような脳の状態なら外には出ないほうがいい
            軽めなら出ろ
          • 12. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年01月27日 01:52
          • 今なんてその散歩するのにも一々マスク使わないと行けないじゃん面倒すぎるわ
          • 13. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年01月27日 02:24
          • 散歩行かない??そりゃ欝だからだろwww
          • 14. 甘えるなガイジマン
          • 2022年01月27日 03:45
          • 何でそんなに想像力がないの?
            最初から決め付けてかかってるんじゃないの??
            つまりそれって甘えなんじゃないの???

            甘えるなよ
          • 15. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年01月27日 04:18
          • そこそこ元気でやらない奴は鬱じゃないな
          • 16. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年01月27日 04:23
          • 鬱より文が読めない方が深刻じゃないですかね
          • 17. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年01月27日 05:57
          • やるやらない以前に分かっててもやろうという気が起きないんだからどうしようもない
            そこを理解してない奴が何言っても雑音にしかならない
          • 19. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年01月27日 11:57
          • >>17
            うつ病が何もできない状態のみしか指さないと思ってんのが頭悪すぎて恐ろしい
          • 20. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年01月28日 06:49
          • >>19
            「のみ」なんて言ってないけど?
            読解力なさすぎない?
          • 18. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年01月27日 06:21
          • やったら鬱が悪化した
            光線過敏症なんや、すまんな
          • 22. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2022年01月29日 22:23
          • そんな事したって鬱になった原因や環境が消滅する訳でもないしやる意味がない。

        はじめに

        コメント、はてブなどなど
        ありがとうございます(`・ω・´)

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