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「あっこれまじで体にいいわ」と思うもの

1:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:25:23.40 ID:9uPRy+W/0

ラジオ体操



3:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:25:42.91 ID:P0Xb74NH0

納豆:-)



4:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:25:58.69 ID:rfalPzMS0

早寝早起き



148:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:39:35.13 ID:qpBMXIY90

>>4
これ



164:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:40:52.73 ID:bZsJ+vald

>>148
実は早寝早起きは健康に悪いって証明されてるからタダの思い込みだと思われ



6:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:26:25.29 ID:OfL8i7+wa

ヨーグルトバナナ



7:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:26:28.50 ID:EqLzNoTS0

起床後の水



8:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:26:30.98 ID:aOA7DD9h0

りんご



9:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:26:35.57 ID:uXupk/2k0

乳酸菌



10:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:26:37.94 ID:62TNv10d0

毎日1時間の散歩



20:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:27:57.98 ID:HrArUFwN0

>>10
これ
タダやし30分でもいい



13:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:27:03.79 ID:NI6IP/6O0

禁酒



14:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:27:10.56 ID:KbRjlDCCr

お酢



15:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:27:17.54 ID:gIRBXZ7FM

サウナ



18:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:27:36.45 ID:7r691Seq0

モンスターエナジー



31:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:28:53.54 ID:2y8lu8YC0

>>18
短時間で2本飲んだら心臓ヤバくならん?



36:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:29:13.40 ID:THs3BAHsd

>>31
当たり前やん…



21:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:28:02.70 ID:OyI4hGxFa

朝起きて夜寝る



22:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:28:05.16 ID:+59hV11/0

オートミール



23:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:28:06.09 ID:jYzY89M1a

思いっきり背中そらしてバキバキ鳴らす



25:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:28:20.36 ID:hIBcZceV0

玉ねぎサラダ



29:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:28:41.47 ID:UlgX1GLGa

バイヤリースのさらさらトマトやな



38:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:29:28.64 ID:RLKMMd2UM

お野菜



39:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:29:33.77 ID:uJl3LX2lM

睡眠



40:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:29:44.46 ID:3ar5Q/TJ0

お風呂



42:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:29:50.41 ID:5N+GQMT9M

テレワーク



43:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:29:56.45 ID:z2bV3r6Y0

入浴欠かして初めて気付く鬼効能



44:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:30:01.68 ID:RLKMMd2UM

夜食にこりゃいいってもん教えてや
今冷凍の枝豆にしとる



47:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:30:09.75 ID:dEqazpo4M

養命酒



48:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:30:10.25 ID:xL5YC3440

運動、週一やけどジム通いしてる



51:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:30:36.03 ID:zpxcpKpJ0

なんか知らんがジジババがよくやってる行動全般



52:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:30:48.05 ID:N1QOBmnf0

プロテイン



55:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:31:06.83 ID:RMTS4gZsM

エビオスはガチやな



58:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:31:31.31 ID:9utmmUHFr

ストレッチ



59:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:31:34.76 ID:U8pnldq9d

サウナと水風呂の往復
最低3回



60:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:31:38.71 ID:I/RRp3Nnr

ダイエットしてるときの筋トレランニングは健康感ヤバかった
なお膝を壊した模様



61:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:31:48.49 ID:hFt1wzrb0

朝スムージー



76:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:33:05.86 ID:9uPRy+W/0

サウナした日ってぐっすり寝れる
これはいいことなのか
血管が心配だわ



77:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:33:08.84 ID:kNf0Kmmj0

にんにく



78:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:33:09.85 ID:/AJ45TA40

鼻うがい



90:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:33:56.95 ID:tfqEPaZDM

>>78
これ



79:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:33:12.77 ID:FQJZ0PrT0

自転車通、めちゃくちゃ痩せたで



81:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:33:15.34 ID:qX2of5F30

短時間の昼寝



82:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:33:21.46 ID:6eoh/9Xyp

日光を浴びる



88:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:33:46.81 ID:IcFuWE5r0

電気鍼
イチローがよくやっとる四股みたいなストレッチ



91:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:34:07.75 ID:zpxcpKpJ0

キヌアを米と混ぜて食うようになってから食後に眠くならなくなったわ



102:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:35:36.37 ID:ivfs1hbn0

野菜ジュースええぞ
オススメは1日分の野菜や



104:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:35:39.15 ID:rxUqFhNqM

豆乳



107:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:35:44.60 ID:DXbPoSx10

トマト



109:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:35:49.68 ID:SmwLrO5z0

ガチで風呂
湯船に浸かる方の



123:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:37:18.82 ID:OfL8i7+wa

>>109
歳とるとよりわかるよな
抹消血管まで血が巡る感じ



120:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:37:05.22 ID:YFTHCT6Fa

とろろ昆布



121:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:37:13.49 ID:+59hV11/0

16時間断食



133:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:38:13.88 ID:t2yM9PUL0

>>121
これ体の喜び方が半端ない



147:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:39:24.97 ID:aXasHC5OM

>>121
ナッツはセーフとかいうガバガバ理論



161:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:40:44.58 ID:t2yM9PUL0

>>147
別にええやんなにがあかんねん
ワイは口乾くからガム食うで



173:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:41:28.64 ID:bZsJ+vald

>>147
なんか文句あるか?
ワイは断食中にお腹空いてカップ麺食ってたわ



182:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:41:59.85 ID:xL5YC3440

>>173
ストレスとかなさそうで健康そう



126:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:37:37.84 ID:cbNv4SqY0

ブルーベリー



151:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:39:48.98 ID:DisEH4gv0

休日に本当に何もしないで全力で休むとめっちゃ回復するのが分かる
家から一歩も出ずに家事も趣味も何もやらない
スマホもパソコンもテレビも見ない
食事もしない風呂も入らない
口にするのは水かスポドリくらい
ひたすら寝るかぼんやりする
これを24時間で完全回復



156:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:40:29.26 ID:JJtXA2xip

>>151
そんなことできるんか?



174:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:41:33.42 ID:DisEH4gv0

>>156
「今日は全力でだらだらするぞ」と気合い入れないと無理やね
ついスマホ見て酒飲んだりしちゃう



165:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:40:55.18 ID:sBthjDTip

>>151
なに考えながら横になってるの?



193:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:42:54.50 ID:DisEH4gv0

>>165
とりとめなく空想してる
半分夢見てる感覚に近い



158:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:40:40.08 ID:1RtVnDUs0

プロテインとかいうアホみたいに腎臓痛めつけるだけのゴミ



171:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:41:26.56 ID:xL5YC3440

>>158
プロテインがなんだかわかってなさそう



159:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:40:41.55 ID:63fPXvItd

食に関しては数年前まで正しいとされることが覆されるをずーっと繰り返してるから何も信じなくていい
肉で寿命が縮むとか熟成肉が体に良いとかついこの前まで言ってたのにもう否定されてるし
最近では日本人は西洋人みたいに水ばっか飲んでも頻尿になるだけであまりよろしくないみたいやし



166:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:40:58.15 ID:hzAseltE0

ヨーグルトってめちゃくちゃ種類あるけどやっぱり自分の体に合う奴ってあるんか?
それとも味だけで選んでいいのか?



180:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:41:48.45 ID:C5oRV9mXp

>>166
わからんけど同じ種類のヨーグルト食べるよりかは
色々な種類のヨーグルトをローテする方がええらしい



170:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:41:26.45 ID:0DpTQb310

ほうれん草



190:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:42:40.39 ID:KQ7TPa2ka

深呼吸
食べ物をよく噛む
たまに思考を止める



195:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:43:18.01 ID:NnaAAiTPa

悪口言うこと
リアルでもネットでも言うの控えたらめっちゃメンタル不調になった
適度に必要やわ



196:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:43:19.56 ID:aaj7bYS80

少食



197:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:43:28.39 ID:TVkWd/8/M

ヤクルト
💩スルンスルンやで



198:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:43:35.81 ID:TmxPYnsb0

運動



200:風吹けば名無し 2021/12/02(木) 15:43:49.50 ID:jcKN4qxu0

ビオフェルミン



元スレ
「あっこれまじで体にいいわ」と思うもの
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1638426323/
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         コメント一覧 (9)

          • 1. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年12月03日 09:31
          • 睡眠
          • 2. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年12月03日 09:35
          • ギャンブル
          • 3. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年12月03日 09:39
          • ミヤリサンとかビオスリーだかの酪酸菌はマジでいい
          • 4. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年12月03日 09:49
          • アルミホイル
          • 5. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年12月03日 09:56
          • トマトジュースゴクゴク
          • 6. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年12月03日 12:25
          • しばらく食ってないのに理由もなく食いたくなったもの
          • 7. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年12月03日 13:53
          • 足首ストレッチとアキレス腱伸ばし
            やった後、足の軽さが違う
            でも無理しちゃダメよ
          • 8. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年12月03日 17:17
          • 白湯
          • 9. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年12月04日 00:42
          • サウナ水風呂休憩×3はマジで効く

        はじめに

        コメント、はてブなどなど
        ありがとうございます(`・ω・´)

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