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「断食は頭が良くなる」←これマジなの?

1:風吹けば名無し 2021/10/14(木) 05:26:19.05 ID:/6w0qOZx0

人間は食に余裕があったらエネルギーを過剰に温存するように動くから、怠け癖が付く上に身体の各種機能が落ちるって
週に一回くらいは絶食した方が身体によくて、頭にもいいらしい
ブドウ糖が足りないときはケトン体って言うのを使うらしいんだけど、そっちで頭使ってるときの方が思考も冴えるらしい



2:風吹けば名無し 2021/10/14(木) 05:26:59.03 ID:wZbEpscDr

らしいらしい



3:風吹けば名無し 2021/10/14(木) 05:27:30.88 ID:/6w0qOZx0

>>2
よくわかんないから本当なの?って聞いてるの



4:風吹けば名無し 2021/10/14(木) 05:28:20.51 ID:/xWua6dr0

そこまでして賢くなりたくはない😉



5:風吹けば名無し 2021/10/14(木) 05:28:37.66 ID:ZGNqGM6Q0

じゃあ朝飯食わない日本人は賢いやん



6:風吹けば名無し 2021/10/14(木) 05:28:38.43 ID:dovhJzfF0

やってみればええやん



7:風吹けば名無し 2021/10/14(木) 05:28:39.19 ID:2nRmvX6h0

ならない



10:風吹けば名無し 2021/10/14(木) 05:29:51.75 ID:YBmsU7N30

そんなの聞いたことないぞ
ソース晴れや



22:風吹けば名無し 2021/10/14(木) 05:42:46.34 ID:/6w0qOZx0

>>10
ググったらいくらでも出てくるで
長友佑都が代表的な成功例らしい



11:風吹けば名無し 2021/10/14(木) 05:29:56.55 ID:AhfqWVWn0

食べ過ぎて胃に血がいってる状態がなくなる分さえるだけちゃう



13:風吹けば名無し 2021/10/14(木) 05:30:56.21 ID:MQZXjI7Ea

トータルパフォーマンスは空腹時のストレスが大きいから無理やろ
試合や本番での一時的に高いパフォーマンス発揮させたいなら有効な場合もあるで



14:風吹けば名無し 2021/10/14(木) 05:31:24.09 ID:M56QooyVx

断食若い時やったけど冴えたように感じるだけやで
実際は体フラフラなるし思考も鈍る



15:風吹けば名無し 2021/10/14(木) 05:32:36.14 ID:UmrTmQHzx

酒も週一回抜いた方がええみたいなもんちゃう?
知らんけど



17:風吹けば名無し 2021/10/14(木) 05:36:17.64 ID:tzoJnNJDa

デトックスって意味ではエエけど生きる上ではデメリットやで
カロリー=熱量ってちゃんと教えてないからあかんねん
身体は冷やしたらあかん



18:風吹けば名無し 2021/10/14(木) 05:36:43.37 ID:HEAU1WcRd

ケトン体質にするのは1日じゃ無理や



19:風吹けば名無し 2021/10/14(木) 05:37:29.41 ID:Lvhf9Hqc0

ケトン体だと頭が良くなるとか言ってたやつの根拠を聞けよ・・・
つうかそもそもその理論だと長続きしないけど



20:風吹けば名無し 2021/10/14(木) 05:39:39.74 ID:6v8dLmtBd

ニートでハンガーストライキやってる者だけど断食マジやめたほうがいい
心拍落ちて(70)頭に血がいかなくなって思考できなくなるぞ



21:風吹けば名無し 2021/10/14(木) 05:42:24.37 ID:HldHuGEi0

将棋棋士の話やけど
少しお腹が空いてるくらいが一番頭が働く。でもそれを過ぎると思考力が落ちていく。
らしいで



元スレ
「断食は頭が良くなる」←これマジなの?
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1634156779/
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         コメント一覧 (6)

          • 1. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年10月14日 20:44
          • 余計なことを考えられないほどエネルギー足りてないってことやぞ
            そこすぎると普通にぼーっとしてくる
          • 2. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年10月14日 20:50
          • 少し空腹な方がミトコンドリアが活性化するって言うし、人体構造的にちょっと腹減ったぐらいが調子ええんやろ
            動物的にもそういう回路あった方が長生きできそうだしね
          • 3. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年10月14日 21:21
          • ただでさえ食品ロスの御時世なんだから、食べなさい!極端に沢山じゃなくていいから!
          • 4. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年10月14日 22:23
          • >人間は食に余裕があったらエネルギーを過剰に温存するように動くから、怠け癖が付く上に身体の各種機能が落ちるって
            食に余裕がないとエネルギーを温存するために代謝を落としたり筋肉分解してセーブするのでむしろパフォーマンスは落ちる
            食べた直後に眠くなるのは消化のために一時的にそっちにエネルギー使ってるだけ
          • 5. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年10月14日 23:44
          • 受験期に飯ガッツリ食べると勉強に全く身が入らなくなったわ。
            2時間おきにホットミルクかココア飲む位が一番効率良かった。
            その経験から仕事の日はあまり食べないようにしてる。
            その方が色々捗るし。
          • 6. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年10月15日 06:33
          • 精神的にリセットしたいとかなら断食体験に行くくらいならいいかもしれん
            少量の精進料理や薄い汁くらいは食うとこもあるそうな

        はじめに

        コメント、はてブなどなど
        ありがとうございます(`・ω・´)

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