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正直ダイエットするだけならジム行くのは無駄やないか?

1:風吹けば名無し 2021/07/30(金) 07:38:20.00 ID:4j6AueYca

有酸素運動→ウォーキングで十分
筋トレ→自重トレーニングで十分
食事制限→ジム関係ない

ジムデメリット
月額費がかかる
行くのが億劫になる



2:風吹けば名無し 2021/07/30(金) 07:38:48.29 ID:tH7PF4x7d

たしかに



4:風吹けば名無し 2021/07/30(金) 07:39:18.72 ID:0cARs9IIa

友達作れるよ



7:風吹けば名無し 2021/07/30(金) 07:40:04.48 ID:MojKyvm0M

>>4
あんな所で作ろうと思わないし派閥とかあってくっそめんどいぞ
頭おかしいのしかおらんし



14:風吹けば名無し 2021/07/30(金) 07:41:11.38 ID:0cARs9IIa

>>7
ワイ都会やから普通にいい人ばっかだった



22:風吹けば名無し 2021/07/30(金) 07:42:21.53 ID:MojKyvm0M

>>14
ええな
変な地方都市だとリーダーみたいなやつが出張っててそいつに逆らうとダメみたいな風潮あるで



5:風吹けば名無し 2021/07/30(金) 07:39:40.52 ID:MojKyvm0M

ダイエット目的はマジでもったいないし逆にもたないで
ソースはダイエット4回してるワイ



6:風吹けば名無し 2021/07/30(金) 07:39:57.59 ID:L3Q6yHT4M

そもそもトレーニングは体重増やすためのもんやし



10:風吹けば名無し 2021/07/30(金) 07:40:43.54 ID:MojKyvm0M

>>6
そうそれや!
マッチョは体重を筋肉で増加させるしな
ダイエットとは正反対なんだよなぁ
負荷トレーニングはダイエットに向かん



8:風吹けば名無し 2021/07/30(金) 07:40:16.01 ID:zal23M/q0

完全金の無駄やな
意志が強くなかったらまぁええんちゃうって感じ



15:風吹けば名無し 2021/07/30(金) 07:41:14.84 ID:MojKyvm0M

>>8
意志が弱いからジムに通う!→用意して着替えしてを毎日やらないといけないのか・・・→やらないやぞ



9:風吹けば名無し 2021/07/30(金) 07:40:38.06 ID:LBoGbW+p0

女の子と仲良くなってトレーニング続けやすくなるってメリットはある



11:風吹けば名無し 2021/07/30(金) 07:40:47.85 ID:VL90w12wa

金払ってるから行かないと勿体ないっていうモチベーションが得られるぞ



19:風吹けば名無し 2021/07/30(金) 07:41:44.79 ID:MojKyvm0M

>>11
それみんな言うんやけどな
1週間すると仕事忙しいしいいか・・・になって行かなくなるんやぞ



23:風吹けば名無し 2021/07/30(金) 07:42:59.73 ID:VL90w12wa

>>19
富豪で羨ましいわ…



25:風吹けば名無し 2021/07/30(金) 07:43:21.51 ID:MojKyvm0M

>>23
富豪なのか・・・?
幽霊会員ジム割りと多いらしいぞ



28:風吹けば名無し 2021/07/30(金) 07:44:17.20 ID:VL90w12wa

>>25
行かないジムに月6000〜8000払えるのは富豪やろ



30:風吹けば名無し 2021/07/30(金) 07:45:18.82 ID:MojKyvm0M

>>28
まぁ言うてワイも行かないジムに1年間金払い続けて無駄やなって思ってやめたわ



12:風吹けば名無し 2021/07/30(金) 07:40:49.45 ID:wNcecEJPa

筋トレの効率が上がる
モチベ維持

が、コロナ禍でジムいくヤツはキチ



18:風吹けば名無し 2021/07/30(金) 07:41:36.92 ID:VL90w12wa

>>12
有酸素中もマスク促してくるしな
ランニングマシンのためだけにやっとるわ



21:風吹けば名無し 2021/07/30(金) 07:42:17.78 ID:wNcecEJPa

>>18
有酸素なら外走ればいい
雨でも外走れ



27:風吹けば名無し 2021/07/30(金) 07:43:33.22 ID:VL90w12wa

>>21
この時期暑いねん
周り坂だらけ信号だらけだし



13:風吹けば名無し 2021/07/30(金) 07:40:57.15 ID:XF9PEFNq0

金払ってるから行かなきゃ、のため



16:風吹けば名無し 2021/07/30(金) 07:41:17.35 ID:EQIOd2/B0

塾行かなくても家で勉強出来るぞって言ってるようなもん



20:風吹けば名無し 2021/07/30(金) 07:42:13.77 ID:4Ig2nkfVr

結局食わないのが一番痩せる



24:風吹けば名無し 2021/07/30(金) 07:43:01.98 ID:MojKyvm0M

>>20
ダイエットはこれやな
ただ身体を美しくしたいなら合わせて自重トレーニングはした方がええで



26:風吹けば名無し 2021/07/30(金) 07:43:32.26 ID:XF9PEFNq0

>>20
食わないというかカロリー管理やな。たかが500キロカロリーを運動で消費することの手間よ



29:風吹けば名無し 2021/07/30(金) 07:44:38.66 ID:MojKyvm0M

>>26
500kcal消費するのに軽いランニング1時間やしな
ただそれもちりつもやからやれば痩せるのは加速させられるし速い人ならもっと消費カロリーは増えるで



元スレ
正直ダイエットするだけならジム行くのは無駄やないか?
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1627598300/
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         コメント一覧 (11)

          • 1. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年07月30日 19:32
          • ダイエットに必要なのは適度な運動と
            食事制限だから言ってる事に間違いは無いよ
          • 2. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年07月30日 19:40
          • 脂肪が付きにくい体を作るなら筋肉を付けるのは間違いじゃない
            無駄金言うてるけど、学生時代に家は誘惑多いからファミレスや喫茶店や図書館で勉強した事ないか?あれの延長みたいなもんやぞ
          • 3. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年07月30日 19:40
          • 金払ってるから無駄にしないために続けるという人もいるしなあ。人による
            あとジムなら特定の部位を鍛えやすいという利点がある。トレーナーに相談もできるし
          • 4. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年07月30日 19:45
          • それらを自分で出来ないから行くんだろ
          • 5. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年07月30日 20:49
          • ダイエット目的でジム通いするのは、ヒマとカネがある奴の自虐風自慢のための話のネタ。
            通販で腹筋グッズ買ったけど三日坊主になった、とかいう話のハイグレード版みたいなものよ。
          • 6. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年07月30日 21:07
          • 有酸素でも自重でも食事制限でもなんでもいいけど
            ダイエットは一生習慣にせんと結局リバウンドやからな
          • 7. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年07月30日 21:33
          • 糖質0とかほざく奴いるけど
            酒って全部カロリーあるからな
            缶の栄養成分表示見ろや

            大体500mlで200キロカロリーはオーバーする
          • 8. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年07月30日 21:34
          • 一回だけ見学に行った事があるけど、平日昼間だったせいか老人ばかりで、何となく萎えて入会しなかった
            ゴールドジムみたいな一流の場所はガチ勢が多いんだろうけど、場所によっては老人会みたい
          • 9. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年07月31日 02:54
          • 意志弱いからデブになってるわけだしタダじゃそこまで持たんやろ
            でも月額性なら意志弱くてももったいないと感じるからいけるやろ
            自主的に痩せようと努力できない意志の弱さと月額も気にならん富豪を両方兼ね備えた成金デブは知らん、まあゲームキャラでも成金といえばたくさん食べるデブのイメージだからそのキャラ通してけ
          • 10. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年07月31日 12:43
          • FX、ソーシャルレンディング、仮想通貨より、積立投資の方が年利率は高い、
            https://blog.unikktle.com/FXやソーシャルレンディングより積立投資の方が年/
          • 11. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年08月04日 16:16
          • 教室通ってるけどストレッチのやりかたとか教えてくれるから楽しいけどね

        はじめに

        コメント、はてブなどなど
        ありがとうございます(`・ω・´)

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