先延ばし癖ってどうしたら治るん

1:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/04(日) 20:21:14.514 ID:yhifsZRU0

お持ち帰りした仕事に手を付けないまま日曜の夜を迎えてしまった
ずーーーーっとベッドから動けなかったわ
多分発達障害なんだろうな



2:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/04(日) 20:22:06.910 ID:ZTAdCbCtd

鬱なのでは



3:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/04(日) 20:25:21.494 ID:yhifsZRU0

>>2
先延ばし癖に関しては昔からだから関係ないと思うな
やらなきゃいけないことから目を逸らして寝たりスマホ弄ったりしてただけ



4:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/04(日) 20:27:47.452 ID:kF0CV91SH

好きな音楽聞く
出来ればテンション上がる系の



5:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/04(日) 20:29:19.442 ID:PYuiIjSva

夏休みの宿題は最終日やるか諦めるよな



6:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/04(日) 20:31:19.615 ID:3zI+bpw60

俺も似たような癖あるけど自分のタスクを表にして管理してみるといいよ



7:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/04(日) 20:31:35.422 ID:yhifsZRU0

やらなきゃまずいことわかっててやらないから、やっぱどっかおかしいよね



8:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/04(日) 20:33:17.118 ID:JW6RScbDa

ベッドを捨てる



9:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/04(日) 20:33:52.997 ID:yhifsZRU0

>>8
床で寝るだけ



10:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/04(日) 20:36:38.827 ID:yhifsZRU0

21時になったら動く



11:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/04(日) 20:37:21.175 ID:yhifsZRU0

…っていうのを13時くらいからずっとやってる
馬鹿なのかな



12:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/04(日) 21:26:05.776 ID:yhifsZRU0

まだ動いてない
たすけて



13:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/04(日) 21:27:41.461 ID:kF0CV91SH

https://youtu.be/OTUtF7ZxRN8

とりあえずこれ聴いて立てばいける



14:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/04(日) 21:32:25.468 ID:yhifsZRU0

>>13
ミセスそんなに曲知らないけど爽やか全振りで良いよな
ちょっと元気出たかも



15:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/04(日) 21:32:56.338 ID:yhifsZRU0

とりあえずコンビニに行くことにした



16:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/04(日) 21:33:17.140 ID:yhifsZRU0

飯も食ってない



17:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/04(日) 21:33:53.632 ID:tzkXv/yh0

21時から始めれば間に合うなら13時から考える意味なくね?



18:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/04(日) 21:34:16.558 ID:yhifsZRU0

>>17
寝る時間を削ることになる



19:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/04(日) 21:55:17.312 ID:nYcvx0leM

音楽が趣味でギター弾いたり歌ったりするんだけどさ
やるべきこともやらずに趣味に興ずるのに謎の気遅れを感じて、土日ずーっと寝てYouTube見て過ごしてしまったよね
やるべきことをやってない状況に何ら変わりはないのに馬鹿なんだろうな
あーあ、無意な休日を過ごしてしまった



20:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/04(日) 21:56:15.892 ID:yhifsZRU0

あ、外出たらID変わっちゃった



21:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/04(日) 21:57:01.323 ID:yhifsZRU0

我、これより仕事を始める、えらい



22:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/04(日) 22:19:16.002 ID:ABaH05xc0

こういうやついるよな
真面目系クズにありがち
同じ時間かけてどうせやるなら先にしたほうが良いじゃん



23:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/04(日) 22:20:56.924 ID:yhifsZRU0

>>22
んなことわかっとんねん



元スレ
先延ばし癖ってどうしたら治るん
https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1625397674/
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         コメント一覧 (18)

          • 1. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年07月05日 08:26
          • 先伸ばさなきゃいいだけじゃんwww全部今日中に終わらせろwww
            今日出来ない奴が明日出来る訳ねえじゃんwww
          • 2. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年07月05日 08:34
          • 治らないから安心していいぞ。
            理由は治そうとする行為も先延ばしにするから。
          • 3. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年07月05日 08:41
          • こういう人はいくらやる理由持ってきても感情優先するから動かない
            考えずにとにかくやれ、今すぐ手を付けろ
            それが無理なら焦り出すまで待つしかない
          • 4. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年07月05日 08:41
          • こういうやつは全部一気にやらなくていいから最初にちょっとだけでも手をつけて始めるって事をしたほうがいい
            なんだかんだでそのまま作業が乗って終わらせちゃう事もけっこうあるし
            ある程度進めてあればギリギリになって焦る状況でも作業量は減っていて現実的な量になっている
          • 5. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年07月05日 08:56
          • 一夜漬けとかギリギリでもなんとかなる経験が身についちゃうと抜け出せないんだよな
            あん時はなんとかなったしまだ寝てていいな…って甘えが起きる
          • 6. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年07月05日 08:58
          • 自分も先延ばし癖は悪いと思いつつ結局治せない。明日はやる気出すと自分に甘えているから、いつまでたっても明日は明日はの繰り返しと、ギリギリになってどうしようと言う罪悪感も繰り返し。
            自分は治せないと諦めて、先延ばしが出来ない仕事に転職して、先延ばし癖の罪悪感から逃れたけどね。
          • 7. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年07月05日 09:38
          • 仕事合ってないよ。
            仕事を後日までに自分のペースで仕上げるのは向いてない。
            今、目の前でやらなきゃならない系に切り替えたらいい。
          • 9. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年07月05日 10:29
          • >>7
            これは確かにそう。
            セルフでスケジュール管理出来るかどうかも個人の能力というか適正のひとつなのよな。(なぜか一般的に全員できること…と勘違いされてるけど)

            出来る人とそうじゃない人がいる。
            そうじゃない人なら、スケジュール管理がいらない仕事をやればいいだけ。
            こういうタイプって意外と短期的なタスク処理には強かったりするから、そういう勤務時間がタイムアタックみたいな仕事をやってみると案外はまるんじゃないかと思う。
          • 8. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年07月05日 09:50
          • 先延ばしは悪という考え方を止めた方がいい、根本的には治らんから
          • 10. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年07月05日 10:33
          • できることからやろう、PCを開くとか資料用意するとか
            環境整備や
          • 11. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年07月05日 10:38
          • 仕事のできるできないって小学生時代の夏休みの時点でもうわかっちゃってるんだよね。
            計画立てて宿題を終わらせられる人は将来仕事も計画立てて出来るし、宿題を夏休みの終わりギリギリで慌ててやるようなやつは仕事も先延ばしするし、夏休み中に宿題終わらせられないクズは仕事も期限内にできない。
          • 12. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年07月05日 11:32
          • 治らんよ
            ソースは自分
            来世に期待しよ
          • 13. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年07月05日 11:41
          • 発達障害の典型的症状らしい
          • 14. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年07月05日 12:17
          • こういうのなんでもそうだけど、治るとかそういうものじゃないねん
            やろうとおもえばいくらでも出来るのにやらないんだからもう本人の特性なんよ
            痛い目見ると多少改善するけど、基本はもうずっとそのままや、特に年食ってると
          • 15. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年07月05日 22:09
          • 余裕があるから先延ばしにするわけで締め切りを作ればある程度は解決する。
          • 16. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年07月05日 22:13
          • 痛い目見ても先延ばししてしまう
          • 17. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年07月06日 08:04
          • 何か他の動機付けがあるとやれたりする
            例えば、仕事中にやってみる
            仕事中なら給料出てるし、何か作業に集中してると時間が勝手に過ぎてくれるから体感時間の短縮に繋がる、っていう解釈を自分の中でしちゃう
            自分が納得出来る理由を自分で設ける事が重要
            納得できないものには、やる気なんて出ないのは当然だから

            後は、誘惑のある環境である自宅じゃなくて
            ファミレスとかで仕事するとか
          • 18. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年07月07日 08:33
          • >>17
            凄く的確なんだけど、結局こういう人って楽したい(めんどくさい)から、「家にもちかえれる」って前提がある時点で考えが改まらないんだよね。上が「本日中に終わらせろ!仕事家に持って帰るな!」と指示すれば別だけど。
            多分自分の中で考えを変えてってのは厳しい。第三者絡まないと。

        はじめに

        コメント、はてブなどなど
        ありがとうございます(`・ω・´)

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