3食全部プロテインとサプリメントにしたらめっちゃ痩せた

1:風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:20:07.37 ID:O+f6snMT0

おすすめ



2:風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:20:25.25 ID:JTT81lBo0

つまらん人生やな



3:風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:20:31.04 ID:lhLqJ8Cx0

効率厨の末路



4:風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:20:31.39 ID:LUguAWkl0

ほぼワイやな



5:風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:21:21.15 ID:yplaIpM60

腎臓平気なん?



9:風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:23:07.25 ID:O+f6snMT0

>>5
肉より負担少ない



6:風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:21:44.09 ID:oRPcZ2UHa

飲んでるプロテインとサプリくらい貼れや



10:風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:23:57.88 ID:O+f6snMT0

>>6
マイプロテインのカゼインサプリメントがメイン
あとはマルチビタミン系サプリメントを規定の倍



8:風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:22:37.68 ID:7VDt4uXU0

グッバイイッチ



12:風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:24:57.97 ID:b1Yxu8zla

最低限フィッシュオイルいれとけ
死ぬぞ



13:風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:26:35.42 ID:O+f6snMT0

>>12
オメガ3,6,9はとってる



14:風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:27:24.61 ID:BfNRwEMp0

後出しすなー🤞



15:風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:28:18.29 ID:01Y7smxn0

わかる
おれもほぼ3食、無添加プロテインとマルチビタミン

でも最近シェーカーでプロテイン作るのすら面倒くさくなってきたんだが何かいい方法ない?



17:風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:30:46.23 ID:SRDcp/GA0

>>15
そのまま口に放り込んで飲む



18:風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:31:43.90 ID:O+f6snMT0

>>15
ハンドブレンダー



16:風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:28:50.14 ID:LUguAWkl0

フィッシュオイルって何に効くんや?
ワイいっつもCOSTCOで買おうか悩む



19:風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:32:18.10 ID:O+f6snMT0

あとナットウキナーゼとセサミンも食っとるでー



20:風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:33:37.93 ID:O0VWg8Wr0

普通の飯食いたくならんの?



21:風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:35:31.16 ID:O+f6snMT0

>>20
無駄やん



23:風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:37:09.47 ID:235RMouV0

サプリメントのコスト月いくらくらいや?
やれるならやってみたい



26:風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:39:12.17 ID:O+f6snMT0

>>23
月二万以下



27:風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:40:19.68 ID:235RMouV0

>>26
サンガツ!



28:風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:40:22.71 ID:BY2U4PTLa

噛まなすぎて顎の筋肉落ちるんやないの



31:風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:42:43.36 ID:O+f6snMT0

>>28
それ嘘やで
ガム噛めばいいだけやし



42:風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:54:08.29 ID:BY2U4PTLa

>>31
そのためにガム噛むとか無駄やん



29:風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:41:06.86 ID:drpP4QRp0

絶食ダイエットしたら痩せるとか言われても
そりゃそうだろって…



30:風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:42:10.44 ID:235RMouV0

とりまマルチビタミン買いたいんやけど、
どこのマルチビタミンがええんや?



32:風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:43:13.42 ID:O+f6snMT0

>>30
どこもかわらんかんと思う



34:風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:44:34.38 ID:235RMouV0

>>32
イッチはどこの買ってる?



37:風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:46:13.37 ID:O+f6snMT0

>>34
マイプロテイン
でもダニいるかもしれんから人には勧めない



35:風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:45:36.79 ID:750HiV7N0

続けられるならいいけど、運動とかせずにアンダーカロリーしてたらどんどん代謝ゴミになって結果的に太りやすい痩せにくい身体が手に入るで



36:風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:46:10.56 ID:217SkZu30

命削ってまで痩せたいのか?



38:風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:49:33.86 ID:x6AL5U8b0

運動しないでプロテインばっか飲んでるんか?
それやめたほうがええやろ
てかそんなやつ見たことないぞ



39:風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:50:21.16 ID:O+f6snMT0

>>38
筋トレしてる
ベンチプレスは90kgだから夏までには100kgいきたいね



40:風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:52:24.42 ID:x6AL5U8b0

>>39
あぁそうよな
びっくりしたわ後出しじゃなくて先に書いてクレメンス



41:風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:52:53.88 ID:49RoS9E80

ミネラルは?



元スレ
3食全部プロテインとサプリメントにしたらめっちゃ痩せた
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1624908007/
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