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【悲報】筋トレ歴3年のワイが1ヶ月筋トレサボった結果

1:風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:17:53.10 ID:RxhZPVLIa

体重も重量もめちゃくちゃ落ちてて草



2:風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:18:14.77 ID:RxhZPVLIa

体重は88→84まで落ちた



3:風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:18:55.46 ID:HStKJ9cW0

筋力落ちただけやん



4:風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:19:23.37 ID:RxhZPVLIa

>>3
体力も落ちた



5:風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:19:36.13 ID:uERr8r1Rp

半年サボるとどんなに筋肉つけても全部落ちるらしいな



14:風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:23:13.32 ID:dEx+Vnt7M

>>5
絶対ないね ソースはワイ



6:風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:19:50.52 ID:uERr8r1Rp

無意味やで



7:風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:20:06.91 ID:RxhZPVLIa

ちな
ベンチ140→125
スクワット160→140
デッド200→175
まで落ちた



11:風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:22:41.89 ID:dEx+Vnt7M

>>7
比べてスクワット弱すぎ
嘘やん



15:風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:23:19.67 ID:RxhZPVLIa

>>11
足トレ好きじゃないですし



8:風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:21:05.15 ID:RxhZPVLIa

1ヶ月酒飲みまくってだらだらしてたらこうなった



9:風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:21:30.58 ID:x7uNw9OD0

ベンチつえーな



10:風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:22:00.67 ID:Jfozq7dBd

1ヶ月なら一瞬で戻せるしどうでもええな



12:風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:22:55.48 ID:RxhZPVLIa

スクデッドでめっちゃ息も切れるしなんやこれ



13:風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:23:08.41 ID:95gVRWhY0

マッスルメモリーがなんとかしてくれる



16:風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:23:41.02 ID:KFlIlWV7r

マッスルメモリーを信じろ



17:風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:23:50.66 ID:ONpW0buWa

個人的にベンチとスクはわかるけどデッドは体重であんま変わらんし元々トレ頻度高くないからそこまで落ちん



22:風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:24:48.55 ID:RxhZPVLIa

>>17
ベンチとデッドは好きやから頻度高い
スクワット嫌いやからあんまやってない



20:風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:24:29.09 ID:juqXYjrf0

ワイはベンチ100スクワット120デッドリフト170や



24:風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:25:12.05 ID:ONpW0buWa

ワイは練習ベンチ145スク220デッド240
大会はもう少し低いけど



25:風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:26:24.55 ID:95gVRWhY0

デッド全くやらないけど必要か?
ただBIG3計測するためだけの種目としか思えん



27:風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:27:42.36 ID:ONpW0buWa

>>25
いらんと思う
ビルダーなんかベンチしてないのとかも普通におるし



26:風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:27:24.43 ID:k04LPkOd0

筋トレってどういうモチベで続けるんや?
辞めて筋肉減る恐怖的な?



28:風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:27:47.68 ID:7bJcmfYy0

BCAAみんな使ってる?なんか無意味なような気がしてきた・・・



29:風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:28:44.88 ID:RxhZPVLIa

>>28
ワイはなんやかんや使ってみて今はプロテインとマルチビタミンのみ



30:風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:28:58.38 ID:ONpW0buWa

>>28
ワイもトレ中はジュース代わりにエクステンドというBCAAが入ってるサブリ飲んでるけどあんま意味はないと思う
今人気なのはEAAだよね
ワイはサプリは基本的なのだけにしてる



元スレ
【悲報】筋トレ歴3年のワイが1ヶ月筋トレサボった結果
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1623827873/
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         コメント一覧 (4)

          • 1. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年06月17日 06:47
          • マッスルメモリーってないの?
          • 2. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年06月17日 11:49
          • 筋肉はマジで1ヶ月で落ちた
          • 3. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年06月17日 20:52
          • 頑張ればすぐに元に戻るよ!
            マッスルメモリーを信じて!
          • 4. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2021年06月17日 23:57
          • コロナでジム通い止めてから落ちまくりで笑うわ
            コロナが完全になくなっても糞ゴールド大塚が闇営業してたんで行く気もしねえ
            大会出る気も起らないし、24時間ジムでいいかな

        はじめに

        コメント、はてブなどなど
        ありがとうございます(`・ω・´)

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