太ももあげてランニングすると全然ちゃうな
こんなちゃうんか…
でもめっちゃ効くわ😔
つまりケツ落として太もも上げてランニングすればいいってことか
きついランニングとか登山したら一気に気分晴れる
コメント一覧 (3)
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- 2021年05月30日 07:42
- ケツ落とすと膝壊すぞ。
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- 2021年05月30日 08:08
- 最近始めたばかりか?
ランニングやってる奴なら足壊すから絶対やっちゃダメってわかる。
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- 2021年05月30日 10:08
- なんの目的で走ってるかによるな
距離伸ばす気ないならええんちゃう
それなら別で筋トレした方がいい気もするけど