TOP

ワイ「ハァハァ…30分走ったンゴ…」-300kcal

1:風吹けば名無し 2020/10/22(木) 05:13:06.45 ID:IbXQGzaF0

ワイ「運動したら腹減ったなぁ…すみません、3種チーズ牛丼特盛に温玉付きをお願いします」+1600kcal



2:風吹けば名無し 2020/10/22(木) 05:13:15.34 ID:IbXQGzaF0

何キロ走ればええんやワイは…



3:風吹けば名無し 2020/10/22(木) 05:13:24.19 ID:/3dwFjzQ0

わかる



6:風吹けば名無し 2020/10/22(木) 05:13:44.04 ID:gyrwAlHR0

飯食わなきゃええんやで



7:風吹けば名無し 2020/10/22(木) 05:13:54.95 ID:bD46HlYP0

そんなカロリーあるんか



8:風吹けば名無し 2020/10/22(木) 05:13:56.58 ID:FVMTxbTS0

人間のコスパ良すぎない??



15:風吹けば名無し 2020/10/22(木) 05:15:33.18 ID:dGidxRcM0

>>8
飽食なのが悪いんや🤤



10:風吹けば名無し 2020/10/22(木) 05:14:23.60 ID:MpVc2wzG0

こんなん痩せられるわけないやん



11:風吹けば名無し 2020/10/22(木) 05:14:33.51 ID:VtOzDOab0

デブでええわもう



16:風吹けば名無し 2020/10/22(木) 05:15:33.92 ID:1uc6aAeX0

基礎代謝最強説



17:風吹けば名無し 2020/10/22(木) 05:15:57.40 ID:HjlYGLU80

一日中なんJしてゴロゴロ→1600kcal



18:風吹けば名無し 2020/10/22(木) 05:16:00.16 ID:ZsoO5fC+0

ランニング30分で300kcalも消費せんやろ



27:風吹けば名無し 2020/10/22(木) 05:18:36.47 ID:Hewpqprep

>>18
ペース早めならまあありえなくはない数字やで



19:風吹けば名無し 2020/10/22(木) 05:16:12.53 ID:vdv75dOf0

カロリーで考えてるうちは初心者と言える



22:風吹けば名無し 2020/10/22(木) 05:17:06.32 ID:T7vTuHEo0

>>19
プロは?



29:風吹けば名無し 2020/10/22(木) 05:19:01.80 ID:vdv75dOf0

>>22
体とは生活習慣の結果だと考える
適度な食餌に適度な運動を継続すると体はそれに適したスタイルになる



24:風吹けば名無し 2020/10/22(木) 05:17:51.13 ID:m7QXCrIs0

ランニング30分じゃせいぜい100kcalくらいじゃね?



28:風吹けば名無し 2020/10/22(木) 05:18:58.51 ID:VNCU4jQM0

5キロ走れば大体300kcalやぞ
30分で走れるやろ普通



39:風吹けば名無し 2020/10/22(木) 05:23:56.60 ID:C8y1rl510

人体のコスパ最強やん
ちょっとの燃料でどんだけ動けんねん



元スレ
ワイ「ハァハァ…30分走ったンゴ…」-300kcal
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1603311186/
このエントリーをはてなブックマークに追加

  • 今週の人気記事
  • 先週の人気記事
  • 先々週の人気記事

        SSをツイートする

        SSをはてブする

         コメント一覧 (6)

          • 1. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2020年10月23日 08:57
          • トレーニングの味噌なところは、その瞬間300キロカロリーでも、
            トレーニングを続ければ続けるだけ、基礎代謝が上がるから、
            長期的な視点で見ると、そのカロリー以上のカロリーを消費していることになる。
          • 2. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2020年10月23日 10:20
          • ランニング日課でアプリで管理してるけど平均身長、平均体重の人が5km30分で走れば大体300kcal。でもデブだとこのタイムじゃ走れない人が大半かと
          • 6. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2020年10月24日 09:05
          • >>2
            デブだったら負荷かけて走ってるから、同じくらいかもっと消費できるんちゃうんか
          • 3. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2020年10月23日 12:24
          • 摂取カロリーは7日移動平均くらいでちょうどいい
          • 4. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2020年10月23日 15:09
          • だから野菜食えや。山盛りで。よく噛むから満足感出るし、今は良いドレッシングたくさんあるから、味にも飽きないやろ。そこそこカロリーを取ってしまうが、それでもポテチよかマシ。お通じも良くなるから、いいことずくめだぞ
          • 5. 以下、VIPにかわりましてELEPHANTがお送りします
          • 2020年10月23日 22:51
          • 運動したら食い過ぎるなら、その食事を鶏肉や大豆やプロテインとかの脂が少ないタンパク質メインにするか、運動量は気にする程度で食事を制限した方がいいんじゃないか
            続けられる範囲で持続させるのが1番よい

        はじめに

        コメント、はてブなどなど
        ありがとうございます(`・ω・´)

        カテゴリ別アーカイブ
        月別アーカイブ
        記事検索
        スポンサードリンク
        新着コメント
        最新記事
        スポンサードリンク

        • ライブドアブログ
        © 2011 エレファント速報:SSまとめブログ. Customize by yoshihira Powered by ライブドアブログ